アメーバ赤痢　痔　コレラ　胆石　肝臓ガン　胃ガン　食中毒　大腸ガン　直腸ガンなど

親猫は子猫の便をきれいになめてやり、それで子猫の体調を感知するといいます。ウサギは食べた草などを体内のバクテリアで発酵させ、出てきた便を食べることで栄養源を補うそうです。多くの動物が自分の便を有効利用するなかで、人間だけは便を一方的に“汚物”扱いし、一瞥（いちべつ）もくれずに流してしまいます。

しかし、便ほど自分の健康状態を如実に知らせてくれるサインはありません。己の健康情報がぎっしり詰まっているのです。どんな美食もやがては便になってしまうのですから、汚物扱いせず、よくチェックして自分の健康に役立てる。それが食べ物、すなわち便への礼儀というものでしょう。

というわけで、私はつねづね自分でできる健康チェックの最良の方法として、「便の観察」をすすめてきたのです。健康で正常な便というのは、色は黄褐色、形はバナナ状で水に浮きます。こうした便が排泄されるのであれば、少なくともあなたの内臓はいたって健康といえます。