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健康/医療ガイド
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健康・代替療法ガイド。自然・民間療法も含め、東洋医学・治療法の代替療法全般を紹介。美容、ダイエット情報も。
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主なポリフェノール類と含有食品
主なポリフェノール類と含有食品
アントシアニン:黒豆、赤ワインなど
イソフムロン:ビールなど
イソフラボン:大豆など
カテキン:
エピカテキン:緑茶など
エピガロカテキンガレート:緑茶など
エラグ酸:ユーカリなど
タンニン(酸):緑茶、コーヒーなど
カカオマスポリフェノール:ココア、チョコレートなど
クルクミン:カレー粉など
クロロゲン酸:コーヒー
ケルセチン:玉ネギ、リンゴなど
サポニン:大豆など
ショウガオール:ショウガ
セサミノール:ゴマ
テアフラビン:紅茶など
ルチン:ソバなど
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